Top 7 viên uống bổ sung canxi chất lượng tốt nhất

Không khó để có thể tìm thấy hàng loạt các sản phẩm viên uống bổ sung canxi trên thị trường, đa dạng về thương hiệu, giá tiền và cả chất lượng. Vậy đâu là các tiêu chí để chọn mua viên canxi phù hợp? Thương hiệu này uy tín và giá cả phải chăng? Mời bạn đọc cùng giải đáp các thắc mắc trên qua bài viết sau của Solife.

1. Vai trò của canxi đối với sức khỏe

Canxi là một trong các dưỡng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của cơ thể. Canxi được biết đến nhiều nhất là qua các tác dụng với hệ cơ – xương – khớp, là thành phần chính của các mô xương, giúp củng cố cấu trúc xương và răng. Tuy nhiên, canxi còn là yếu tố quan trọng cho một loạt các quá trình sinh lý sinh hóa của cơ thể, ví dụ như:

• Đảm bảo việc phát triển thể chất toàn diện ở trẻ: các căn bệnh thường gặp ở trẻ bị chậm phát triển về mặt thể chất, đơn cử như còi xương và suy dinh dưỡng, đều có nguồn gốc từ việc thiếu canxi. Do đó, việc cung cấp đủ lượng canxi cần thiết cho trẻ ở những giai đoạn phát triển quan trọng là một vấn đề đáng quan tâm của các bậc phụ huynh.
• Giúp bạn có một hệ tuần hoàn khỏe mạnh: mấu chốt của một hệ tuần hoàn khỏe mạnh chính là ở trái tim. Một sự thật thú vị ít người biết đến là sau khi được thẩm thấu qua đường máu và chuyển đến tim, ion canxi sẽ là một chất xúc tác tạo xung nhịp thần kinh điều khiển nhịp đập của tim.
• Điều tiết hệ thần kinh vận động: hệ thần kinh vận động là hệ thần kinh cao cấp nhất trong hệ thống não bộ. Điểm cuối của hệ thần kinh này chính là các nhóm cơ. Việc co – dãn các nhóm cơ lại phụ thuộc chính vào sự chênh lệch nồng độ ion canxi và kali trong máu. Do đó, đôi khi nguồn gốc của hiện tượng chuột rút chính là do thiếu canxi.
• Phát triển não bộ: canxi đóng vai trò như một chất duy trì sự liền mạch trong quá trình dẫn truyền xung thần kinh của các synap, từ đó duy trì sự phát triển toàn diện của não bộ.

2. Các tiêu chí để chọn viên uống bổ sung canxi chất lượng

Việc sử dụng viên uống bổ sung canxi đã dần trở nên rất phổ biến. Trên thị trường đang lưu hành rất nhiều các loại thực phẩm chức năng được “đóng mác” là bổ sung canxi nhưng thực tế lại khó có thể xác định được đâu mới là sản phẩm chất lượng. Vậy đâu mới là các tiêu chuẩn để đánh giá chất lượng?

Đầu tiên phải kể đến uy tín của thương hiệu. Các thương hiệu lớn là những tập đoàn chuyên về dược phẩm và các sản phẩm dinh dưỡng. Với kinh nghiệm lâu năm trong việc nghiên cứu, tối ưu hóa và phát triển sản phẩm, các thương hiệu ấy thường đã dẫn đầu thị trường về doanh thu và độ tín nhiệm của công chúng, Khi lựa chọn sản phẩm từ các thương hiệu này, bạn có thể yên tâm về chất lượng, nguồn gốc và các chính sách chăm sóc khách hàng toàn diện. Một số thương hiệu nổi tiếng toàn cầu về viên uống bổ sung canxi phải kể đến như: Solgar, DHC, Blackmores,…

Kế tiếp đó chính là thành phần và liều lượng canxi trong sản phẩm. Nhu cầu bổ sung canxi từ viên uống của mỗi người là rất khác nhau. Do đó, trước khi quyết định sử dụng một loại viên uống canxi nào đó, bạn cần phải đọc kỹ về thành phần và hàm lượng canxi có trong viên uống. Trên hết, những người có tiền sử dị ứng với các thành phần của viên uống canxi hoặc đang trong tình trạng sức khỏe đặc biệt (có thai, cho con bú, dưới độ tuổi quy định, đang mắc các chứng bệnh khác,..) cần phải lưu ý kỹ về tiêu chí này để tránh gây hại đến sức khỏe.

Cuối cùng nhưng cũng không kém phần quan trọng đó chính là giá cả. Nhiều ý kiến cho rằng việc mua viên uống bổ sung canxi giá rẻ mới là ưu tiên hàng đầu. Tuy nhiên bạn đọc nên kết hợp cả ba tiêu chí để chọn lựa được sản phẩm phù hợp, thay vì chọn giá cả là tiêu chuẩn vàng. Một sản phẩm bổ sung canxi tốt là một sản phẩm phải có chất lượng đi đôi với giá tiền

3. Top 7 viên uống bổ sung canxi tốt nhất hiện nay

3.1 Solgar Canxi Magie Và Kẽm 100 Viên Nén Thực Vật

Solgar là thương hiệu có xuất xứ từ Hoa Kỳ. Viên uống Solgar Canxi Magie và Kẽm là một trong các dòng sản phẩm bổ sung canxi cho người trưởng thành. Với nguồn gốc từ thiên nhiên, đây là dòng sản phẩm chất lượng cao, phù hợp với nhiều đối tượng (kể cả người ăn chay trường) và luôn là lựa chọn hàng đầu khi nhắc về viên uống bổ sung canxi.

3.2 DHC Calcium + CBP 

Đây là loại viên uống canxi khá phổ biến có nguồn gốc từ thương hiệu DHC của Nhật Bản. Sản phẩm này được đóng gói theo quy cách gói. Mỗi gói chứa 120 viên nén có mùi thơm sữa đặc trưng, có thể nhai hoặc uống. Do đặc tính trên, sản phẩm này rất phù hợp với trẻ em. 

3.3 Doppelherz calcium magnesium D3 

Với thành phần chính là vitamin D3 và canxi, viên uống bổ sung canxi Doppelherz calcium magnesium D3 là một sự lựa chọn đáng cân nhắc để bổ sung thêm canxi, giúp tăng cường sức khỏe toàn diện và tránh mắc các bệnh lý về xương khớp. Sản phẩm có nguồn gốc từ CHLB Đức.

3.4 Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc 

Nature’s Bounty là một nhãn hiệu đến từ Hoa Kỳ. Viên uống canxi Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc là một trong những sản phẩm chủ đạo, giúp bổ sung đồng thời cả ba nguyên tố vi lượng quan trọng là canxi, magie và kẽm.

3.5 Organika Calcium Magnesium Zinc D3

Đây là dạng viên uống canxi được nghiên cứu sản xuất bởi tập đoàn dược phẩm hàng đầu Canada – Organika. Đây được xem là một giải pháp giúp tăng cường sự phát triển của xương và răng, giảm thiểu rủi ro bệnh loãng xương, đau nhức xương khớp.

3.6 Calcium Magnesium Zinc Puritan’s Pride

Có thành phần được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, Calcium Magnesium Zinc Puritan’s Pride là một người bạn đồng hành cho người trưởng thành. Sản phẩm có chứa một hàm lượng vi chất gồm canxi, kẽm, magie và vitamin D3 rất dồi dào, giúp cải thiện hiệu suất hấp thụ canxi của cơ thể.

3.7 Blackmores Total Calcium Magnesium + D3

Thương hiệu cuối cùng mà Solife muốn giới thiệu đến bạn đọc chính là Blackmores – một tập đoàn về y dược có trụ sở chính tại Úc. Viên uống canxi Blackmores sẽ giúp bạn có một lượng canxi dồi dào để bù đắp cho những thiếu hụt về hàm lượng canxi trong bữa ăn hàng ngày. 

Kết

Sau bài viết này của Solife, bạn đọc chắc chắn đã nắm vững về các tiêu chí để lựa chọn sản phẩm viên uống canxi phù hợp. Các sản phẩm trên đều có xuất xứ từ các thương hiệu uy tín. Hãy là một người tiêu dùng thông minh và chọn lựa thật kỹ các sản phẩm trên để đảm bảo hiệu quả của việc bổ sung canxi cho cơ thể.

Nguồn tham khảo 

https://www.healthline.com/nutrition/best-calcium-supplement

Trần Hoàng Uyên

Trần Hoàng Uyên (Senior Manager Pharmaceutical company) là chuyên gia cấp cao với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dược phẩm. Tốt nghiệp cử nhân chuyên ngành Quản lý dược I tại Trường Đại học Y dược TP. Hồ Chí Minh và hiện đang công tác tại công ty dược phẩm. Với hơn 10 năm kinh nghiệm làm việc trong ngành dược, chị Hoàng Uyên là chuyên gia cộng tác tham vấn y khoa cho danh mục blog cũng như các nội dung liên quan trên Solife. (Tran Hoang Uyen (Senior Manager Pharmaceutical company) is a senior specialist with many years of experience in the Pharmaceutical field. She graduated Bachelor of Pharmacy Management I at the University of Medicine and Pharmacy at Ho Chi Minh City and is currently working for a pharmaceutical company. With more than 10 years of experience working in the pharmaceutical industry, Ms. Hoang Uyen is a medical consultant collaborator for content on Solife's website.)