Uống canxi có nóng không? Những tác dụng phụ khi uống

Uống canxi có nóng không? Đây là một trong những thắc mắc mà người dùng thường quan tâm. Không những các bà bầu mà trẻ nhỏ cũng cần cân nhắc kỹ khi cung cấp cho mình một lượng canxi. Vậy nếu như sử dụng viên uống bổ sung canxi lâu dài thì có gây ảnh hưởng gì hay không? Những thông tin dưới đây Solife Việt Nam sẽ giúp chúng ta có câu trả lời.

1. Lợi ích của việc uống canxi

Trước khi trả lời cho câu hỏi: “Uống canxi có nóng không” thì chúng ta sẽ cùng nhau đi tìm hiểu những lợi ích của việc uống canxi. Canxi mang đến cho cơ thể của chúng ta rất nhiều công dụng đặc biệt. Việc cung cấp đầy đủ lượng canxi sẽ giúp cho xương chắc khỏe, tăng khả năng miễn dịch cũng như giúp người dùng được cung cấp đầy đủ các vi chất cần thiết.

Khi cho bé uống canxi, nó có thể mang đến cho trẻ những công dụng sau: 

• Khi cung cấp đủ canxi, bé sẽ thêm cao lớn, khỏe mạnh và có thể tăng cường khả năng miễn dịch cũng như tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh có hại trong cơ thể.
• Cung cấp đủ canxi cho bé sẽ hạn chế được các tình trạng như: Còi xương, chất lượng răng kém,….
• Bên cạnh đó, việc bổ sung canxi cũng rất cần thiết. Trẻ thiếu canxi thường sẽ hay khóc về đêm và rất dễ cáu giận.

2. Uống canxi có nóng không?

Trẻ em uống canxi có bị nóng không? Như chúng ta được biết, canxi là một trong những khoáng chất quan trọng đối với cơ thể. Nhờ có nó mà cơ thể của chúng ta mới có đủ lượng canxi giúp xương chắc khỏe. Nhiều người cho rằng, việc cho trẻ uống canxi sẽ gây ra nóng trong người, tuy nhiên điều này không hẳn là vậy. Theo như nghiên cứu và các khảo sát, không có thông tin nào đề cập đến việc uống canxi sẽ bị nóng. Vì vậy mà người dùng có thể an tâm khi sử dụng canxi, không lo lắng về tình trạng cơ thể sẽ bị nóng lên.

3. Nên uống canxi vào thời điểm nào?

Trẻ uống canxi có bị nóng không là câu hỏi được nhiều bà mẹ quan tâm. Bên cạnh đó, uống canxi vào thời điểm nào trong ngày để phù hợp vẫn luôn nhận được nhiều tìm kiếm từ người dùng.

Bạn nên sử dụng các viên uống hoặc bổ sung canxi vào buổi sáng. Sau khi ăn sáng khoảng 1 giờ, chúng ta có thể bổ sung đủ lượng canxi có trong cơ thể. Vì buổi sáng là thời điểm mặt trời mọc, ánh nắng sẽ giúp khả năng hấp thụ canxi được diễn ra nhanh hơn.

Ngoài ra, chúng ta cũng nên tránh không sử dụng canxi vào buổi chiều hoặc tối. Vì lúc này canxi có thể tích tụ lại, tạo thành canxi oxalate dễ gây ra tình trạng sỏi thận, sỏi tiết niệu.

4. Các tác dụng phụ khi uống canxi cần chú ý

Uống nhiều canxi có nóng không? Canxi được xem là một yếu tố cần thiết cho cơ thể, sức khỏe của chúng ta. Nó an toàn với mọi người dùng tuy nhiên chỉ phù hợp với liều uống hợp lý theo khuyến cáo từ 1000-1200 mg mỗi ngày.

Canxi tuy tốt và có lợi cho sức khỏe thế nhưng nó vẫn gây ra một số các tác dụng phụ như: Ợ hơi hoặc đầy hơi. Tuy nhiên trường hợp này không ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng. Thế nhưng không phải vì vậy mà canxi sẽ an toàn với những người sử dụng với liều lượng cao, vượt mức cho phép.

Uống nhiều hơn lượng canxi theo tiêu chuẩn hằng ngày sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng và tác dụng phụ đến sức khoẻ. Chúng có thể làm cho nồng độ canxi trong máu quá cao, gây ra hội chứng kiềm sữa. Bên cạnh đó, nó còn ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ nếu như để tình trạng này kéo dài: sỏi thận, suy thận và có thể dẫn đến tử vong. Ngoài ra, việc bổ sung canxi quá liều có gây ra táo bón hay ảnh hưởng đến một số vấn đề liên quan đến hệ tiêu hoá.

Như vậy, để bổ sung canxi đầy đủ, không gây ra tác dụng phụ, chúng ta cần phải tìm hiểu kỹ về dòng canxi mà mình lựa chọn. Bạn có thể tham khảo ý kiến đến từ các chuyên gia, nhằm tìm kiếm cho mình dòng sản phẩm phù hợp với sức khỏe.

Trên đây chúng ta đã cùng nhau đi tìm hiểu một số nội dung liên quan đến việc uống canxi có nóng không? Mong rằng qua bài chia sẻ trên, người dùng sẽ hiểu thêm về canxi cũng như vai trò của nó cho cơ thể của mỗi người.

Trần Hoàng Uyên

Trần Hoàng Uyên (Senior Manager Pharmaceutical company) là chuyên gia cấp cao với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dược phẩm. Tốt nghiệp cử nhân chuyên ngành Quản lý dược I tại Trường Đại học Y dược TP. Hồ Chí Minh và hiện đang công tác tại công ty dược phẩm. Với hơn 10 năm kinh nghiệm làm việc trong ngành dược, chị Hoàng Uyên là chuyên gia cộng tác tham vấn y khoa cho danh mục blog cũng như các nội dung liên quan trên Solife. (Tran Hoang Uyen (Senior Manager Pharmaceutical company) is a senior specialist with many years of experience in the Pharmaceutical field. She graduated Bachelor of Pharmacy Management I at the University of Medicine and Pharmacy at Ho Chi Minh City and is currently working for a pharmaceutical company. With more than 10 years of experience working in the pharmaceutical industry, Ms. Hoang Uyen is a medical consultant collaborator for content on Solife's website.)