Bật mí cách làm trắng da bằng vitamin B1 chị em nên biết

Vitamin B1 không chỉ có tác dụng trong việc chữa bệnh, mà còn được biết đến như một phương pháp làm đẹp hiệu quả cho phụ nữ. Nó giúp cải thiện tình trạng da, mang lại làn da trắng mịn cho các chị em phụ nữ một cách nhanh chóng. Ở bài viết này, Solife sẽ bật mí cách làm trắng da bằng Vitamin B1, một giải pháp tự nhiên cực đơn giản mà hiệu quả.

Tóm tắt nội dung của bài:

• Vitamin B1 là loại vitamin nhóm B có thể hòa tan trong nước và rất cần thiết đến quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể.
• Vitamin B1 có tác dụng tốt đến làn da như: khả năng chống lão hóa, giảm stress, giảm nám và tan nhan, làm mờ được vết xẹo,…
• Vitamin B1 giúp quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành năng lượng tốt hơn, vì thế vitamin B1 có thể giúp da trở nên hồng hào, trắng sáng hơn.
• Một số cách làm trắng da bằng vitamin B1 hiệu quả bằng cách kết hợp với một số loại thực phẩm khác như: mật ong, sửa không đường, bia, trứng gà,….

1. Vitamin B1 là gì?

Vitamin B1 (thiamine), là một loại vitamin nhóm B. Nó là một dạng vitamin hòa tan trong nước và thiết yếu cho sự chuyển hóa năng lượng trong cơ thể. Vitamin B1 giúp chuyển hóa các chất bán chức năng (như carbohydrates) thành năng lượng mà cơ thể có thể sử dụng được. Đây cũng là dưỡng chất rất quan trọng giúp duy trì “sức sống” của làn da.

2. Tác dụng của vitamin B1 đối với làn da

Làm trắng da bằng vitamin B1 là phương pháp đang được rất nhiều phái đẹp lưu truyền. Tuy nhiên, liệu rằng cách này có thực sự hiệu quả hay không? Trước tiên, hãy cùng làm rõ những tác dụng của loại vitamin này đối với làn da.

• Khả năng chống lão hóa: Thiamine có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ làn da khỏi các tác động có thể gây ra lão hóa da, như nếp nhăn, vết chân chim, và đồi mồi.
• Giúp giảm stress: Vitamin B1 hỗ trợ hệ thần kinh và có thể giúp giảm stress. Tâm trạng tích cực có thể giúp duy trì làn da khỏe mạnh và tránh tình trạng lão hóa sớm.
• Tác dụng giảm nám và tàn nhang: Thành phần trong Vitamin B1 có thể giúp giảm sự hình thành hắc tố, giảm nguy cơ mắc nám và tàn nhang, giữ cho làn da luôn trắng sáng và tươi tắn.
• Xóa và làm mờ vết thâm sẹo: Vitamin B1 có thể giúp làm mờ các vết thâm sẹo và hỗ trợ quá trình tái tạo da, giúp da khỏe mạnh hơn.

Tổng kết lại, thiamine là một trong những thành phần có lợi cho việc làm trắng sáng làn da. Tuy nhiên, để có kết quả rõ rệt và hiệu quả hơn, cần kết hợp với nhiều yếu tố khác như che chắn, tẩy tế bào chết,…

Xem thêm: Vitamin B1 có tác dụng gì đối với sức khỏe của con người?

3. Vitamin B1 có làm trắng da không?

Nhiều bạn thắc mắc liệu Vitamin B1 có làm trắng da không? Thực tế, Vitamin B1 không phải là một thành phần chính được sử dụng để làm trắng da, nhưng nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và chức năng của làn da. Vitamin B1 giúp cung cấp năng lượng và hỗ trợ chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành năng lượng, giúp da trông sáng, hồng hào và khỏe mạnh hơn.

4. Cách làm trắng da bằng vitamin B1

Mặc dù Vitamin B1 không phải là một thành phần làm trắng da chính, nhưng bạn có thể kết hợp nó với một số nguyên liệu tự nhiên khác để tăng cường hiệu quả làm trắng.

4.1 Kết hợp vitamin B1 và mật ong

Kết hợp làm trắng da bằng vitamin B1 và mật ong là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả. Vitamin B1 hỗ trợ cung cấp năng lượng cho da. Trong khi đó, mật ong giúp làm mờ các vết thâm sẹo và giúp da trở nên mềm mịn hơn.

Để thực hiện, bạn hãy trộn hai viên vitamin B1 nghiền nhỏ với ba muỗng mật ong, (có thể thêm 1 hộp sữa chua nếu có). Sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng. Cuối cùng, để hỗn hợp trên da để các dưỡng chất thẩm thấm sâu. Thực hiện đều đặn để cảm nhận làn da rạng ngời hơn mỗi ngày.

Xem thêm: Top 10 thực phẩm bổ sung Vitamin B12 hiệu quả bạn nên biết

4.2 Cách làm trắng da bằng vitamin B1 và sữa không đường

Sữa tươi không đường từ lâu đã nổi tiếng không chỉ là loại thực phẩm với hàm lượng canxi cao mà còn có công dụng làm đẹp rất tốt. Cách làm trắng da bằng vitamin B1 và sữa bò vừa dễ tìm kiếm nguyên liệu vừa có mức giá rẻ được rất nhiều các cô nàng sử dụng.

Để thực hiện liệu pháp này, bạn cần chuẩn bị: 5 viên vitamin B1 nghiền nát cùng 1 lít sữa tươi.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản:

• Đổ vitamin B1 đã được nghiền nát vào một bát chứa sữa tươi và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp hoàn toàn tan vào sữa.
• Tiếp theo, hãy tẩy sạch da toàn thân.
• Thoa hỗn hợp sữa tươi và vitamin B1 lên da và thực hiện những động tác mát-xa nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào chết.
• Sau khi đã thoa đều hỗn hợp, bạn có thể thư giãn trong một thời gian ngắn để da hấp thụ những dưỡng chất từ sữa tươi và vitamin B1.
• Cuối cùng, tắm lại với nước mát để làn da trở nên sạch sẽ và sảng khoái hơn.

4.3 Kết hợp vitamin B1 và bia

Vitamin B1 trắng da nhanh hơn khi được sử dụng cùng với một chút bia. Hãy trộn 5 viên vitamin B1 nghiền nhỏ với 1 lon bia, sau đó dùng bông gòn thấm hỗn hợp và áp dụng lên da mặt. Bia có chứa các axit amin và vi chất giúp làm dịu da và giữ cho da luôn tươi tắn. Duy trì khoảng 2–3 lần/tuần bạn sẽ thấy có sự khác biệt sau một khoảng thời gian (tuỳ cơ địa mỗi người sẽ có sự thay đổi khác nhau).

4.4 Cách làm trắng da bằng vitamin B1 và trứng gà 

Để làm trắng da bằng vitamin b1 và trứng gà, hãy làm theo các bước sau:

• Chuẩn bị một hộp sữa chua, một quả trứng gà, 3–5 viên Vitamin B1 và lát chanh.
• Tách lòng đỏ trứng gà và đánh nhẹ nhàng.
• Trộn đều các nguyên liệu lại cho đến khi hỗn hợp đồng nhất.
• Làm sạch da mặt và cổ, sau đó thoa hỗn hợp Vitamin B1 và trứng gà lên da.
• Hãy massage nhẹ nhàng để giúp hỗn hợp thẩm thấu sâu vào da.
• Để hỗn hợp trên da khoảng 15–20 phút để làn da hấp thụ các dưỡng chất từ Vitamin B1 và trứng gà.
• Cuối cùng, rửa sạch da bằng nước ấm và áp dụng kem dưỡng ẩm như thường lệ.

4.5. Làm trắng da bằng vitamin B1 dạng uống

Bên cạnh những cách làm trắng da bằng vitamin B1 từ bên ngoài, bạn có thể cân nhắc bổ sung khoáng chất này từ bên trong để tăng tối ưu hiệu quả làm trắng. Một số loại viên uống mà bạn có thể tham khảo như:

• Solgar Vitamin B Complex with C: Sản phẩm bổ sung các loại Vitamin B và Vitamin C. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi sự tác động của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da và giúp da trở nên sáng hơn. Khi kết hợp với các loại Vitamin B, đây là một công thức hoàn hảo để hỗ trợ vẻ đẹp tổng thể và làn da trắng sáng.

• Solgar B Complex 50: đây là một loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung dinh dưỡng có chứa các loại vitamin B với liều lượng 50mg. Nếu dùng thường xuyên, sản phẩm này có thể hỗ trợ cải thiện làn da và giảm tình trạng mệt mỏi, giúp cho bạn trông sảng khoái, tươi tắn hơn trông thấy.

Trên đây là những chia sẻ của Solife về bí kíp làm trắng da bằng vitamin B1 cho các chị em. Hy vọng với những phương pháp này, chị em có thể sớm sở hữu cho mình một làn da mơ ước.

Xem thêm: Vitamin tổng hợp là gì? Có nên bổ sung hàng ngày?

Trần Hoàng Uyên

Trần Hoàng Uyên (Senior Manager Pharmaceutical company) là chuyên gia cấp cao với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dược phẩm. Tốt nghiệp cử nhân chuyên ngành Quản lý dược I tại Trường Đại học Y dược TP. Hồ Chí Minh và hiện đang công tác tại công ty dược phẩm. Với hơn 10 năm kinh nghiệm làm việc trong ngành dược, chị Hoàng Uyên là chuyên gia cộng tác tham vấn y khoa cho danh mục blog cũng như các nội dung liên quan trên Solife. (Tran Hoang Uyen (Senior Manager Pharmaceutical company) is a senior specialist with many years of experience in the Pharmaceutical field. She graduated Bachelor of Pharmacy Management I at the University of Medicine and Pharmacy at Ho Chi Minh City and is currently working for a pharmaceutical company. With more than 10 years of experience working in the pharmaceutical industry, Ms. Hoang Uyen is a medical consultant collaborator for content on Solife's website.)