Cách gội đầu với vitamin B5 trị rụng tóc hiệu quả

Vitamin B5 hay axit pantothenic là một trong những vitamin nhóm B không tan trong nước. Gội đầu với vitamin B5 rất có hiệu quả trong việc giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc một cách nhanh chóng. Ở bài viết này, cùng Solife tìm hiểu các cách gội đầu với vitamin B5 đơn giản, bạn có thể tự thực hiện tại nhà để mang đến một mái tóc khỏe mạnh nhé.

Tóm tắt nội dung của bài:

• Vitamin B5 mang lại những lợi ích tuyệt vời cho mái tóc như: ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc con, phục hồi hư tổn tóc,….
• Những cách gội đầu trị rụng tóc hiệu quả như: ủ tóc bằng vitamin B5 nguyên chất, gội đầu bằng dầu gội trộn với vitamin B5, ủ tóc bằng vitamin B5 với dầu dừa,….
• Để quá trình gội đầu với vitamin B5 được hiệu quả nhất, bạn cần nên lưu ý một số điều như: sử dụng lượng vitamin B5 vừa đủ phù hợp với độ dày của tóc, massage để tóc thẩm thấu được nhiều dưỡng chất hơn,….

1. Những lợi ích của vitamin B5 cho mái tóc

Ngoài đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, vitamin B5 cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với tóc. Tóc sẽ trở nên yếu và dễ gãy, rụng nếu thiếu vitamin B5.

Vitamin B5 ngăn ngừa rụng tóc

Lợi ích đầu tiên có thể kể đến của vitamin B5 đó chính là củng cố, nuôi dưỡng các nang tóc. Từ đó thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh cũng như ngăn ngừa rụng tóc.

Vitamin B5 còn có đặc tính chống viêm, hỗ trợ phục hồi những hư tổn của tóc. Bổ sung vitamin B5 cho mái tóc đã từng uốn, nhuộm sẽ giảm bớt tình trạng rụng và khô gãy. Cũng nhờ đặc tính chống viêm mà vitamin B5 còn giúp giải tỏa stress, ổn định hệ thần kinh của người dùng.

Vitamin B5 kích thích mọc tóc con

Rất nhiều chị em có chung thắc mắc là vitamin B5 có giúp mọc tóc không? Có thể thấy được, đa số các sản phẩm kích thích mọc tóc đều có chứa thành phần là vitamin B5. Vì vậy, loại vitamin này có tác dụng kích thích mọc tóc, kích thích những tế bào tóc phát triển. Gội đầu với vitamin B5 sẽ giảm bớt tình trạng khô xơ cho tóc, tăng thêm đề kháng để tóc được chắc khỏe.

Câu hỏi thường gặp: Uống vitamin c mỗi ngày có tốt không?

2. Cách gội đầu với vitamin B5 trị rụng tóc

Từ những lợi ích tuyệt vời mà vitamin B5 đem đến cho tóc, bạn có thể áp dụng cách gội đầu với vitamin B5 cực đơn giản mà hiệu quả như sau:

2.1 Ủ tóc bằng vitamin B5 nguyên chất

Đây là cách ủ tóc bằng vitamin B5 đơn giản, dễ thực hiện nhất. Mọi người sẽ không cần tốn nhiều thời gian, công sức tìm kiếm các nguyên liệu khác ngoài vitamin B5. Chỉ cần kiên trì thực hiện các này từ 2–3 lần/tuần, bạn sẽ sở hữu ngay cho mình một mái tóc suôn mượt, bồng bềnh óng ả.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 4–5 viên vitamin B5 mọc tóc, bỏ vào chén nhỏ. Nghiền nát rồi đổ nước vào và khuấy đều.
• Lấy phần dung dịch đã pha thoa nhẹ lên chân tóc, da đầu. Sau đó dùng tay massage và thư giãn nhẹ nhàng.
• Sử dụng một chiếc khăn chụp đầu để ủ tóc trong khoảng thời gian từ 20–30 phút.
• Xả tóc sạch rồi gội đầu với dầu gội và dầu xả như bình thường.

2.2 Gội đầu bằng dầu gội trộn với vitamin B5

Bạn có thể áp dụng một cách khác là trộn dầu gội với vitamin B5. Ưu điểm của cách gội đầu với vitamin B5 này là giúp tóc mềm mượt, hạn chế gãy rụng và không cần dùng thêm dầu xả.

Cách thực hiện:

• Đổ một lượng dầu gội vừa đủ dùng rồi thả 10–15 viên vitamin B5 mọc tóc vào cùng.
• Khuấy đều hỗn hợp sau đó ngâm trong vòng 1,5 giờ để vitamin B5 ngấm, tan trong dầu gội.
• Tiếp tục trộn hỗn hợp lần thứ hai rồi sử dụng để gội đầu như bình thường. Trong lúc gội đầu nên massage chân tóc nhẹ nhàng để vitamin B5 có thể thẩm thấu tốt hơn.

2.3 Ủ tóc bằng vitamin B5 với dầu dừa

Trong thành phần của dầu dừa có các axit kháng khuẩn giúp làm sạch da đầu một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, dầu dừa cũng chứa nhiều vitamin như: vitamin A, E, B7 và lượng độ ẩm lớn. Kết hợp giữa dầu dừa và vitamin B5 là cách đơn giản giúp tóc giảm xơ rối, gãy rụng mà chị em không nên bỏ qua. Mọi người nên thực hiện cách này từ 2–3 lần/tuần sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 3–5 viên vitamin B5 và 01 muỗng cà phê dầu dừa.
• Ngâm vitamin B5 trong dầu dừa khoảng 15 phút để tan ra.
• Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên chân tóc (có thể chải toàn bộ mái tóc).
• Massage da đầu nhẹ nhàng và thư giãn. Sau đó tiếp tục sử dụng một chiếc lược răng thưa để chải từ phía đỉnh đầu xuống chân tóc.
• Ủ tóc trong thời gian 30 phút rồi gội đầu lại với nước sạch.

Có thể bạn quan tâm: Phân biệt giữa vitamin C tự nhiên và vitamin C tổng hợp

2.4 Ủ tóc bằng vitamin B5 và sữa chua không đường

Công thức gội đầu với vitamin B5 kết hợp cùng sữa chua không đường cũng có thể chuẩn bị tại nhà một cách nhanh chóng. Mọi người có thể cảm nhận được hiệu quả vượt trội sau khi áp dụng cách này từ 1–2 lần/tuần. Sở hữu một mái tóc suôn mượt, chắc khỏe sẽ không còn là mơ ước khi gội đầu với vitamin B5 và sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng 3–5 viên vitamin B5 rồi nghiền nát.
• Trộn đều vitamin B5 đã nghiền cùng một hộp sữa chua không đường.
• Thoa hỗn hợp lên tóc và ủ trong vòng 20 phút, sau đó xả sạch tóc với nước ấm.

2.5 Trị rụng tóc bằng cách kết hợp vitamin B5 và dầu oliu

Dầu oliu ngoài vai trò là thành phần nấu ăn quen thuộc trong các căn bếp thì còn có rất nhiều công dụng trong làm đẹp. Chị em đừng quên tận dụng nguyên liệu này với vitamin B5 để kích thích mọc tóc tự nhiên.

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, trong dầu oliu có chứa các vitamin K, E cùng độ ẩm dồi dào. Bên cạnh đó, dầu oliu cũng giúp chống oxy hóa. Gội đầu với vitamin B5 và dầu oliu đều đặn từ 2–3 lần/tuần, bạn sẽ phải bất ngờ trước các hiệu quả ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc và dưỡng tóc do chúng mang lại.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 3 – 5 viên vitamin B5 và 4–5 muỗng cafe dầu oliu nguyên chất.
• Ngâm vitamin B5 trong dầu oliu tới khi nào tan hết.
• Thoa hỗn hợp vitamin B5 và dầu oliu lên phần da đầu, chân tóc và massage nhẹ nhàng. Việc massage giúp cho các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào các nang tóc.
• Lấy lược chải đều một lượt rồi ủ tóc trong khoảng thời gian 45 phút. Sau đó xả sạch tóc bằng nước ấm rồi gội lại với dầu gội như bình thường.

Câu hỏi thường gặp: Uống vitamin C có nóng không?

3. Những lưu ý khi gội đầu với vitamin B5

Khi thực hiện cách cách gội đầu với vitamin B5, mọi người cần lưu ý một số vấn đề để đạt tối đa hiệu quả cho tóc như:

• Sử dụng một lượng vitamin B5 vừa phải, thích hợp với độ dày của mái tóc.
• Gội đầu bằng vitamin B5 nên kết hợp với massage để tóc có thể thẩm thấu nhiều dưỡng chất hơn.
• Tránh lạm dụng vitamin B5 vào việc chăm sóc tóc. Cách tốt nhất là thực hiện từ 1–2 lần/tuần để không gặp phải tác dụng phụ gây ảnh hưởng tới tóc.

Tất cả các cách gội đầu với vitamin B5 đã được Solife chia sẻ chi tiết trong bài viết. Hi vọng rằng bài viết sẽ giúp bạn hiểu hơn về công dụng của vitamin B5 với tóc, cách chăm sóc tóc và lưu ý khi áp dụng. Chúc bạn sớm có được mái tóc mềm mượt, khỏe mạnh như mong muốn, trở nên rạng ngời và tự tin trước đám đông.

Nguồn tham khảo:

*Tham khảo: “Cách gội đầu với vitamin B5 giúp giảm rụng tóc hiệu quả” – Sức khỏe & Đời sống.
Truy xuất từ:
https://suckhoedoisong.vn/cach-goi-dau-voi-vitamin-B5-giup-giam-rung-toc-hieu-qua-169220803175228966.htm
Ngày truy xuất: 03/08/2023.

Trần Hoàng Uyên

Trần Hoàng Uyên (Senior Manager Pharmaceutical company) là chuyên gia cấp cao với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dược phẩm. Tốt nghiệp cử nhân chuyên ngành Quản lý dược I tại Trường Đại học Y dược TP. Hồ Chí Minh và hiện đang công tác tại công ty dược phẩm. Với hơn 10 năm kinh nghiệm làm việc trong ngành dược, chị Hoàng Uyên là chuyên gia cộng tác tham vấn y khoa cho danh mục blog cũng như các nội dung liên quan trên Solife. (Tran Hoang Uyen (Senior Manager Pharmaceutical company) is a senior specialist with many years of experience in the Pharmaceutical field. She graduated Bachelor of Pharmacy Management I at the University of Medicine and Pharmacy at Ho Chi Minh City and is currently working for a pharmaceutical company. With more than 10 years of experience working in the pharmaceutical industry, Ms. Hoang Uyen is a medical consultant collaborator for content on Solife's website.)