TOP 10 viên uống bổ sung vitamin tổng hợp cho tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì là giai đoạn phát triển quan trọng trong cuộc đời của mỗi người. Trong thời kỳ này, cơ thể đang trải qua những thay đổi và phát triển nhanh chóng, do đó nhu cầu về dinh dưỡng của cơ thể cũng tăng cao. Để đáp ứng nhu cầu đó, Solife sẽ giới thiệu các bạn  10 loại viên uống bổ sung vitamin tổng hợp cho tuổi dậy thì là một trong những giải pháp hiệu quả.

1.    Vì sao cần bổ sung vitamin cho tuổi dậy thì?

Vitamin đóng vai trò vô cùng quan trọng và cần thiết đối với sự phát triển của trẻ. Chúng cung cấp dưỡng chất cần thiết cho tế bào để sản sinh năng lượng và duy trì các chức năng trong cơ thể. Tuy nhiên, khi thiếu vitamin, sức khỏe của trẻ sẽ chịu ảnh hưởng tiêu cực, dẫn tới chậm phát triển chiều cao, cân nặng, sức đề kháng yếu, kém phát triển trí não, bị ốm vặt và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mãn tính.

Giai đoạn dậy thì là thời kỳ quan trọng nhất trong quá trình phát triển thể chất của con người. Trong giai đoạn này, trẻ cần nguồn năng lượng lớn hơn để đáp ứng nhu cầu phát triển chiều cao nhanh chóng và cần được cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên, chế độ ăn uống của gia đình Việt Nam thường khó đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và cân bằng, đồng thời lượng vitamin trong thực phẩm tự nhiên cũng bị mất đi qua quá trình bảo quản và chế biến. Vì thế, bổ sung vitamin tổng hợp là giải pháp được chuyên gia đề xuất để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ trong giai đoạn dậy thì.

2. Top 10 vitamin tổng hợp cho tuổi dậy thì 

Dưới đây, Solife xin gợi ý đến bạn TOP 10 viên uống vitamin tổng hợp tốt nhất cho tuổi dậy thì:

2.1 Viên uống Kangavites Complete Multivitamin & Mineral

Viên nhai tăng cường sức đề kháng cho trẻ Solgar Kangavites Complete Multivitamin & Mineral bổ sung Mutltivitamin ѵà khoáng chất cho trẻ em. Đây là loại vitamin tổng hợp cho tuổi dậy thì cần thiết cho trẻ em và người lớn giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện tình trạng sức khỏe, giúp trẻ em phát triển về thể chất một cách tốt nhất, giúp người lớn hồi phục sức khỏe nhanh chóng.

Công dụng

• Được sản xuất dành riêng cho trẻ em, cung cấp vitamin ѵà khoáng chất cần thiết.
• Vị việt quất thơm ngon, chỉ chứa 1g đường/viên.
• Không chứa chất tạo mùi vị, chất bảo quản, gluten, bột mì, thực phẩm từ sữa, phù hợp với người ăn chay.

Hướng dẫn sử dụng

• Trẻ em từ 2-3 tuổi: 1 viên nén nhai/ngày hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.
• Trẻ trên 4 tuổi và người lớn: 2 viên nén nhai/ngày hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.

2.2 Viên uống Nutrionelife Calcium Magnesium Plus

Viên uống bổ sung Calcium Magnesium Plus giúp bổ cung canxi cho xương tăng trưởng khỏe mạnh. Đồng thời hỗ trợ điều hòa hoạt động của tim, cơ bắp & thần kinh, giúp làm giảm nguy cơ loãng xương.

Công dụng

• Giúp bổ sung canxi, vitamin D3, magie cho cơ thể
• Hỗ trợ xương và răng phát triển chắc khỏe.
• Giúp tăng khả năng hấp thu canxi vào xương, giúp giảm nguy cơ loãng xương
• Hỗ trợ phát triển chiều cao của trẻ em

Hướng dẫn sử dụng

• Người lớn và trẻ em trên 6 tuổi: Ngày uống từ 1 đến 3 viên với nước, sau bữa ăn
• Trẻ em 4-6 tuổi: Ngày uống 1 viên với nước, sau bữa ăn hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia y tế

2.3 Viên uống Nano NZ-Ultra Cal Everyday Health

Công thức vượt trội bổ sung Canxi nano và Canxi hữu cơ cùng vitamin K2, D3, tảo biển New Zealand, Magie, Kẽm giúp hệ xương khớp chắc khỏe, dẻo dai. NZ-ULTRA CAL hỗ trợ tốt cho những người bị loãng xương. NZ-ULTRA CAL đặc biệt phù hợp cho bà bầu, phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, người bị loãng xương, trẻ em trong độ tuổi tăng trưởng và người hoạt động thể lực.

Công dụng

• Hỗ trợ bổ sung kết hợp canxi cùng vitamin K2, D3, vi tinh thể MCHA, tảo biển New Zealand, Magie, Kẽm , hiệu quả hấp thụ canxi tối ưu
• Hỗ trợ nâng cao sức khỏe
• Hỗ trợ tốt cho người lớn tuổi bị loãng xương, có vấn đề về xương khớp
• Hỗ trợ hệ vận động dẻo dai, xương chắc khỏe
• Hiệu quả hấp thụ tối ưu. Không gây sỏi hoặc lắng cặn ở thận khi sử dụng.

Hướng dẫn sử dụng

• Uống 01 viên/ngày sau ăn.

2.4 Viên uống Mega VitaMin Multivitamins for Teens Puritan’s Pride 

Viên uống Puritan’s Pride Mega Vitamin Multivitamins For Teens nhập khẩu từ Mỹ, sản phẩm được Bộ Y tế cấp xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm, giúp người dùng hoàn toàn yên tâm với nguồn gốc xuất xứ và chất lượng sản phẩm. Viên bổ sung sức khỏe tuổi thành niên Mega Vitamin Multivitamins For Teens là thực phẩm chức năng bổ sung các loại Vitamin tổng hợp và khoáng chất cần thiết cho cơ thể trẻ vị thành niên, giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hấp thu dinh dưỡng, phát triển chiều cao và giúp cơ thể hoàn thiện. Sản phẩm thích hợp với trẻ từ 10 đến 18 tuổi.

Công dụng

• Cải thiện tuần hoàn máu đến các cơ quan, cho làn da hồng hào và tăng cường sức đề kháng cho trẻ teen.
• Giúp mái tóc của trẻ mượt mà, chống gãy rụng và làm dày tóc cho trẻ.
• Tăng cường thị lực và hỗ trợ mắt trẻ khi học tập liên tục, giảm mỏi mắt, khô mắt.
• Giúp tăng cường miễn dịch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hấp thụ dinh dưỡng.

Hướng dẫn sử dụng

• Uống 3 viên/ngày
• Trẻ nhỏ dưới 10 tuổi, phụ nữ có thai và đang cho con bú tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm.

2.5 Vitamin tổng hợp Blackmores Multivitamin For Teen Girls

Tuổi thiếu niên là những năm quan trọng cho sự phát triển của cơ thể và thanh thiếu niên thường có thể có thói quen ăn uống kém, điều này có thể khiến họ dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng. Blackmores Multiv Vitamin for Teen Girls được bào chế với các chất dinh dưỡng thiết yếu để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển lành mạnh cho các cô gái tuổi teen.

Công dụng

•  Phát triển trí não & chức năng nhận thức
• Sức khỏe và phúc lợi chung
• Phản ứng căng thẳng lành mạnh trong cơ thể
• Sản xuất năng lượng
• Chức năng hệ thống miễn dịch khỏe mạnh
• Phát triển xương khỏe mạnh
• Giúp da khỏe đẹp

Hướng dẫn sử dụng

• Trẻ em từ 12 tuổi trở lên: uống 1 viên/ngày cùng với thức ăn, hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ
• Trẻ dưới 12 tuổi: chỉ dùng với chỉ định của bác sĩ
• Dùng hàng ngày và có thể dùng dài hạn liên tục cùng với chế độ ăn uống cân bằng

2.6 Vitamin tổng hợp Blackmores Multivitamin For Teen Boys

Viên uống bổ não, tăng cường sức khoẻ cho bé trái Blackmores Multivitamin For Teen Boys (Blackmores Teen Multi for Guys) là một chất bổ sung đa vitamin và khoáng chất. Viên uống tăng cường trí nhớ cho teen nam Blackmores Multivitamin For Teen Boys bao gồm 5 dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của não khỏe mạnh là iốt, axit béo omega-3, sắt, kẽm và vitamin B12.

Công dụng

• Tăng cường sức tập trung, chú ý vào vấn đề và việc học hơn.
• Tăng cường trí nhớ và sự tỉnh táo đầu óc, cải thiện sự lờ đờ, uể oải.
• Bổ sung nguồn dinh dưỡng thiết yếu nâng cao thể lực để vận động tích cực.
• Giúp tâm lý và hành vi độ tuổi teen và giai đoạn dậy thì của các bé trai được ổn định.
• Hỗ trợ xương răng chắc khoẻ và chiều cao phát triển vượt bậc.
• Củng cố chức năng hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
• Duy trì sức khỏe tổng thể, thúc đẩy sản xuất năng lượng.
• Cung cấp dinh dưỡng cho làn da, cơ bắp.

Hướng dẫn sử dụng

• Dùng cho bé trai
• Độ tuổi teen 12 – 18 tuổi: dùng 1 viên mỗi ngày cùng với bữa ăn, hoặc dùng theo chỉ định của bác sĩ.

2.7 Viên uống Bio Island Milk Calcium Bone Care

Chúng ta đã biết rằng, canxi và vitamin D3 là 2 dưỡng chất đặc biệt quan trọng trong quá trình hình thành, phát triển và duy trì sự chắc khỏe của xương. Tuy nhiên, với một chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, ăn uống thiếu chất, lười ăn, hoặc do cơ địa hấp thu kém, người cao tuổi, phụ nữ mang thai,… thì rất khó để có thể cung cấp đầy đủ hàm lượng canxi và vitamin D3 cần thiết mỗi ngày, đó chính là lý do mà bạn nên bổ sung bằng cách sử dụng Viên sữa bổ sung canxi Bio Island Milk Calcium Bone Care của Úc.

Công dụng 

• Duy trì sức khỏe của xương, phòng ngừa nguy cơ bị loãng xương, xốp xương ở người cao tuổi.
• Giúp hấp thu canxi tốt hơn, giảm thiểu sự phân hủy canxi ở trong đường ruột.
• Giúp loại bỏ canxi ở các bộ phận khác không cần thiết để tập trung về xương và răng, giúp hiệu quả tốt hơn.
• Hỗ trợ răng chắc khỏe.

Hướng dẫn sử dụng

•  Thanh thiếu niên 12-18 tuổi: Uống 2 – 3 viên mỗi ngày.
• Người lớn dưới 50 tuổi: Uống 2 viên/ngày.
• Trên 50 tuổi, và phụ nữ mang thai hoặc cho con bú: Uống 2-3 viên hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia.

2.8 Viên uống Calcium & Magnesium + D3 Blackmores

Xương khớp là vấn đề rất được quan tâm hiện nay bởi vì tỷ lệ mắc bệnh ngày càng “trẻ hóa”. Khoa học ngày càng hiện đại, càng có nhiều thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe cũng như chăm sóc xương khớp. Tuy nhiên, cung cấp canxi, magie và vitamin D3 vẫn được xem là một công thức tối ưu để duy trì xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương cho người lớn tuổi. Viên uống Blackmores Total Calcium & Magnesium + D3 là viên uống bổ sung vitamin tổng hợp cho tuổi dậy thì đã nhận được sự phản hồi tích cực từ những người sử dụng và đang được ưa chuộng trên thị trường quốc tế.

Công dụng

• Hỗ trợ chức năng xương khớp, giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa đau khớp
• Làm giảm nguy cơ loãng xương, xốp xương, thoái hóa xương khớp ở người lớn tuổi
• Giúp cơ phát triển tốt, chống mệt mỏi, suy nhược
• Thúc đẩy tăng cường chiều cao, phát triển tầm vóc cho trẻ em
• Phòng ngừa các bệnh do thiếu canxi, hỗ trợ răng chắc khỏe.
• Tăng cường hấp thu canxi, làm giảm nguy cơ bị đào thải ra ngoài

Hướng dẫn sử dụng

• Người lớn: Uống 3 lần/ngày, mỗi lần 1 viên cùng bữa ăn.
• Trẻ em từ 9 – 12 tuổi: Uống 2 lần, mỗi lần 1 viên
• Dưới 8 tuổi hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

2.9 Viên uống Bio Island Lysine của Úc

Bio Island Lysine Step Up For Youth 60 viên của Úc bổ sung Lysine, là sự lựa chọn thông minh của mẹ dành cho bé yêu giúp trẻ ăn ngon miệng, hấp thu tối đa chất dinh dưỡng có trong thức ăn và hỗ trợ phát triển chiều cao. Sản phẩm đặc biệt dành riêng cho bé chậm lớn, biếng ăn, còi cọc, kém phát triển, cũng có thể dùng cho đối tượng thanh thiếu niên giúp tăng cường thêm sức khỏe, chiều cao và đề kháng.

Công dụng 

• Bổ sung hàm lượng Lysine cần thiết cho cơ thể, kích thích ăn ngon miệng, hấp thu tối đa chất dinh dưỡng có trong bữa ăn
• Tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ thống miễn dịch, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, virus có hại, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh mụn rộp, bệnh zona,..
• Tăng cường hấp thu và đồng hóa canxi, đảm bảo cho sự hình thành xương sụn, mô liên kết, cho xương chắc khỏe và hỗ trợ chiều cao tối đa cho bé.
• Giúp bảo vệ tim mạch, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách làm giảm lượng cholesterol trong máu.
• Giải pháp tối ưu cho trẻ biếng ăn, chậm lớn, đảm bảo sự phát triển toàn diện về thể chất cho bé trong giai đoạn phát triển quan trọng nhất của cuộc đời.

Hướng dẫn sử dụng 

• Trẻ em từ 6 – 8 tuổi uống 1 viên mỗi ngày.
• Từ 9 -13 tuổi uống 2 viên mỗi ngày.
• Từ 14-24 tuổi uống 3 viên mỗi ngày hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

2.10 Viên uống GNC Milestones Teen Multivitamin

GNC Milestones Teen Multivitamin For Boys là sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp đến từ Mỹ dành cho bé trai 12 – 17 tuổi, giúp hỗ trợ tăng chiều cao, bổ sung hàm lượng vitamin hỗ trợ sản xuất miễn dịch và sức khỏe tổng thể.

Công dụng

• Tái tạo năng lương giúp làn da tươi sáng, tăng khả năng miễn dịch, sức đề kháng
• Giúp hấp thụ chất sắt. Tham gia vào quá trình tạo tế bào máu, giảm hàm lượng cholesteron.
• Tăng cường khả năng của hệ miễn dịch, chống oxi hóa và quá trình lão hóa da, tóc, móng, giúp làn da căng mọng.
• Giúp ổn định chức năng hệ tiêu hóa, kích thích ăn uống, phòng ngừa đau dạ dày
• Sản phẩm còn giúp ổn định tim mạch, giảm mụn trứng cá
• Các Vitamin trong sản phẩm còn hỗ trợ cho chức năng thị giác, hỗ trợ xương chắc khỏe.

Hướng dẫn sử dụng 

• Viên uống GNC Milestones Teen Multivitamin For Boys sử dụng cho bé trai từ 12 đến 17 tuổi.
• Uống 1 – 2 viên/ngày trong bữa ăn.

3. Những lưu ý cần biết khi sử dụng viên bổ sung vitamin tổng hợp cho tuổi dậy thì

Khi sử dụng vitamin tổng hợp cho tuổi dậy thì, có một số lưu ý quan trọng bạn cần biết để đảm bảo rằng việc bổ sung dinh dưỡng này là an toàn và hiệu quả. Dưới đây là những điều bạn nên xem xét:

• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng: Trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại vitamin tổng hợp nào, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ có thể đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn và đề xuất loại vitamin phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn.
• Tuân theo hướng dẫn sử dụng: Đọc và tuân thủ hướng dẫn sử dụng trên nhãn sản phẩm. Không vượt quá liều lượng được đề xuất trừ khi được khuyến nghị bởi chuyên gia y tế.
• Lựa chọn sản phẩm chất lượng: Chọn các sản phẩm vitamin từ các nhà sản xuất đáng tin cậy và có uy tín. Hãy xem xét các loại vitamin có nguồn gốc từ thực vật, không chứa chất phụ gia hoặc các thành phần có hại khác.
• Không sử dụng thay thế cho thuốc chữa bệnh: Vitamin tổng hợp không được sử dụng để chữa bệnh hoặc điều trị các vấn đề sức khỏe cụ thể. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tìm kiếm ý kiến ​​từ các chuyên gia y tế.

Trên đây là 10 loại vitamin bổ sung cho tuổi dậy thì hiệu quả mà Solife đã gửi đến bạn, hy vọng bạn có thể bỏ túi được các kinh nghiệm khi dùng vitamin cho trẻ tuổi dậy thì. Tuy nhiên, vitamin không phải là thuốc và không có chức năng chữa bệnh, vì vậy, hãy kết chế độ ăn uống đi kèm hoạt động thể thao để nâng cao sức khoẻ bạn nhé!